Den 6e-27e september bjuder jag in dig att helt kostnadsfritt delta i en facebookgrupp där jag delar mina tankar och konkreta verktyg för att hjälpa dig och inspirera till att prioritera din sömn. I filmen (som är 3:15 minuter) berättar jag mer. Länken till facebookgruppen finner du under klippet.
Jättebra tema! Sömn är så viktigt för återhämtning och ibland även läkning. För mig har det varit viktigt att lära mig andas rätt också.
Ja visst är det så, och det är anledningen att jag valt detta tema. Ja oh andningen är ett kraftfullt verktyg!!
Väldig viktig. Jag arbetar med PTSD patienter och nästa alla har problem med sömnen. Något jag alltid tar upp i samtalen.
Sömn är ju a och o. Det är lite grann en hobby jag har, faktiskt. Ett av mina större intressen. Jag funkar bara inte om jag inte får sova.