För att göra en lång historia kort för att beskriva vad jag gör och vad du kan förvänta dig när du tar min hjälp;

Jag hjälper kvinnor mitt i livet att må bra.

Jag vill att du ska följa ditt hjärta vad som är bäst för dig så att du mår bra och njuter av livet när din hälsa och ditt liv är på topp. Jag ger dig de verktyg du behöver för att uppnå det du vill uppnå.

Utomhusträningar i Rudans Friluftsområde för dig som vill träna utomhus i grupp året om och bli starkare, mer rörlig och få mer energi. Vi tränar tillsammans även under sommaren!

Personlig träning utomhus året om för kvinnor som behöver hjälp att komma igång med träning OCH hålla igång den. För dig som vill må bra eller bättre, som vill ha mer energi, som vill gå ner i vikt och/eller bli starkare och mer rörlig.

Börja med att boka ett kostnadsfritt konsultationssamtal på ca 30 min för att se om jag är rätt PT för dig!

Nybörjarlöpning för dig som vill kunna bara snöra på dig skorna och sticka ut på en löptur. Här tränar vi tillsammans för att minska risken för skador och öka glädjen och lusten till att springa.

Bokningen är öppen för nästa träningsgrupp som startar 1 juni.

 

Sagt av tidigare klienter;

Varmt välkommen hit!!