För att göra en lång historia väldigt kort så jobbar jag med att hjälpa kvinnor att MÅ bra med hjälp av träning och personlig utveckling.

För att ge dig lite mer kött på benen så fick jag mig ett rejält uppvaknande när jag blev utmattad och sjukskriven pga stress i april 2016. Jag kom till insikt om att detta är ett stort kvinnoproblem. Genom Försäkringskassan finns uppgifter på att antalet sjukskrivna pga stress har ökat med 359% mellan åren 2010-2017 och att statistik från WHO visar på att stressrelaterad ohälsa är vanligaste orsaken till sjukskrivning i hela Europa.

Enligt Försäkringskassan senaste mätning är 32 267 personer i aktiv långtidssjukskrivning i Sverige, 80 % utgörs av är kvinnor. 50% av dem är kvinnor mellan 30-49 år, kvinnor som är mitt i livet. Som många av de underbara kvinnor som jag har i min kostnadsfria facebookgrupp Träning för livet – för kvinnor mitt i livet.

Det som jag förstod och blir bara mer och mer övertygad om är att vi inte tillåter oss att följa våra hjärtan, utan drivs av upplevda eller verkliga krav från oss själva och omgivningen. Borde och måste, rätt eller fel och bra och dåligt skapar ångest, oro, frustration och nedstämdhet och det går ut över arbete, familj, träning och livskvalitet.

så kan vi inte ha det, det går att ändra på!!

Min mission är att du ska känna att du har kontroll över din vardag, skapa mer utrymme får återhämtning och aktiviteter som gör dig stark, glad och pigg utan att känna dåligt samvete. Jag vill få dig att inse att du är värdefull även när du inte mår bra, du duger som du är inte genom vad du gör. Jag vill ge dig redskap för att leva ditt liv i lugnare tempo, kunna vara mer närvarande och njuta mer. Jag vill styra bort dig från alla ”måsten” och ”borden” till att lägga mer tid och energi på det du vill och mår bra av.

Sagt av tidigare klienter;

Är du nyfiken att läsa mer om mig så gör du det under Om Maria

Varmt välkommen hit!!