En ny god vana – sömn

Den 6e-27e september bjuder jag in dig att helt kostnadsfritt delta i en facebookgrupp där jag delar mina tankar och konkreta verktyg för att hjälpa dig och inspirera till att prioritera din sömn. I filmen (som är 3:15 minuter) berättar jag mer. Länken till facebookgruppen finner du under klippet. Klicka här för att komma till […]

Read more
Unnar du dig?

Jag har (och fortsätter göra) funderat på det här med innebörden att unna sig. Att det ofta är kopplat till något mindre nyttigt. Förra veckan la jag upp en bild på en lunch som innehöll pizza och cola som du kan se här.  Det var inte jag som unnade mig, det var ett medvetet val […]

Read more
Ultraljud på Hela kvinnans klinik

Jag har haft problem med ryggen ett tag nu, och det har bara eskalerat. I diskussion med min fysioterapeut som jag gått hos sen februari så pratade vi om att jag har en nervpåverkan som kan utgå från en disk i ländryggen. Disken är också det som potentiellt ställer till det i ryggen. Vi pratade […]

Read more
Är idag dagen jag startade en runstreak?

Om inte annat var idag dagen som jag vågade filma utomhus med risk att någon skulle se mig och tycka jag var konstig. Någon, eller några såg mig, och kanske tyckte jag var konstig. Men jag överlevde, inget hände och jag fortsatte filma. Idag får ni följa med mig när jag går mot skogen utanför […]

Read more
Att bli med vlogg

Idag är min första dag efter semestern. Jag är så laddad till tusen på att jobba mot nya mål och utmaningar efter att ha gått all in på semester i 5veckor. Det var inte tanken från början, jag hade en del sommarprojekt uppskrivna. Men så insåg jag att jag behövde vara ledig också, och att […]

Read more