Teamwork

Jag träffade min man för lite mer än 7 år sedan. Det var så klyschigt kärlek vid första ögonkastet. Jag är fortfarande väldigt kär i honom eftersom livet tillsammans med honom alltid känts lätt, och roligt. Det har varit tufft sen jag gick in i väggen, och för en tid sedan insåg vi att vi […]

Läs mer
När väggen faller

Det är nu väggen faller och insikterna ramlar över mig. Håll i dig! Att jag har varit sjuk. Att tiden jag var sjukskriven (6v) inte står i direkt relation till hur sjuk jag var. Att jag knappt minns 2016 för att jag var så sjuk. Men att jag pressade mig vansinnigt hårt och inte kände […]

Läs mer
Ständigt lärande 

Idag på tåget på väg till Göteborg fick jag möjlighet att tänka igenom vad som hänt med mig som personlig tränare sen jag påbörjade min vidareutbildning i augusti. För att bli professionell tränare, en brygga mellan sjukvård och friskvård.  Caladrius (www.caladrius.se) som håller i utbildningen hjälper sina klienter att ge tillbaka det liv som smärtan […]

Läs mer
En berättelse från livet

Jag hade tänkt skriva ett inlägg om hur man kan tänka kring sin träningsplanering utifrån olika faser. Men med händelsen i fredags kände jag att idag vill jag dela Åsas berättelse om när hon blev utmattad. Många av oss känner katastroftankar nu, oro och obehag. Dessa känslor var en av mina faktorer kring det som […]

Läs mer
Livet efter utmattning

Snart är det 1 år sen jag blev sjukskriven för utmattning. Jag ville spontant skriva att jag kan fira 1årsdagen för detta, för även om det var något av det jobbigaste jag varit med om så förändrade det väldigt mycket efteråt till det positiva. Jag får fortfarande vara vaksam för att inte hamna där igen. […]

Läs mer