Knäböj – enkel och älskad! 

Knäböj är en övning som appliceras på många målgrupper. Den används för mammor, gravida och nyblivna men även löpare, motionärer och för pausgympa. Då du endast (om du inte jobbat ett tag med denna och utveckla mer styrka med hjälp av denna övning och vikter) behöver din kropp och typ 1 kvadratmeter i yta så […]

Read more