Låt oss göra november lite roligare – tillsammans!

November i min mening är en av de tyngsta månaderna på året. Det blir bara mörkare och mörkare och energin brister hos var och varannan person. Träningen är absolut ETT sätt att boosta upp humöret men jag vill ge er fler verktyg då träningen inte alltid är den primära lösningen för alla. Och jag är […]

Read more
Min åsikt om vågen 

Har du en våg hemma? Brukar du väga dig ofta? Kanske till och med dagligen? Jag har inte ägt en våg på många herrans år. Ja faktiskt inte nånsin delat hem med en sen jag flyttade hemifrån. Min vikt är så sekundär för mig. Jag tänker på och planerar min sömn, vardagsmotion, kost och träning […]

Read more
Att välja glädje

Det finns en bok av Kay Pollak med samma titel som rubriken på detta blogginlägg. Jag läste den för några år sedan och gillade den, så den är ett tips. Om du har svårt att känna glädje i vardagen så ger den tips och insikter. Hur kan jag känna glädje i vardagen? Känner du glädje […]

Read more